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GET.ON Depression Akut

Kostenfreier Zugang
Kostenfreier Zugang inkl. intensivem Coaching für Versicherte der Krankenkasse XY. 


Leiden Sie unter einer anhaltenden oder wiederkehrenden depressiven Grundstimmung? Fühlen Sie sich oft müde oder antriebslos? Ist Ihr Interesse an Freizeitaktivitäten und sozialen Kontakten in letzter Zeit merklich gesunken?

Mit GET.ON Depression wurde ein internetbasiertes Selbsthilfe-Programm konzipiert, das sich gezielt an Personen richtet, bei denen bereits eine Depression diagnostiziert wurde. Das Online-Training bietet Ihnen professionelle Unterstützung bei der Bewältigung Ihrer depressiven Beschwerden und hilft Ihnen dabei, Ihre Stimmung zu verbessern und ihr psychisches Wohlbefinden zu steigern.

Coaching Paket
Zugang für 1 Jahr
Intensives Coaching nach jeder Lektion
Telefonisches Erstgespräch

Dieses Online-Training bieten wir ausschließlich mit intensiver Begleitung durch unsere geschulten Psychologen an.

359
*enthält 19% MwSt.

Erstattung durch Arbeitgeber überprüfen

Zahlreiche Unternehmen übernehmen schon die Kosten für ihre Mitarbeiter für GET.ON Trainings. Ist Ihr Unternehmen auch schon dabei?

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Es besteht eine Kooperation Ihres Unternehmens mit dem GET.ON Institut. Bitte wenden Sie sich für mehr Informationen zu einem kostenfreien Zugang an kontakt@geton-institut.de.

Ihr Unternehmen ist leider noch nicht dabei. Sie haben die Möglichkeit, eines unserer Trainings privat zu erwerben.

Wähle deine Krankenkasse:

...um eine Erstattung des Trainings zu prüfen.

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Depressionen zählen zu den häufigsten Erkrankungen weltweit. In Deutschland ist durchschnittlich jeder fünfte Bürger einmal in seinem Leben betroffen. Typische Symptome sind Konzentrationsschwierigkeiten, sozialer Rückzug und ein andauerndes Gefühl von Traurigkeit und Leere, aber auch körperliche Beschwerden wie Schlaflosigkeit, verminderter Appetit und Kopfschmerzen.

Die gute Nachricht

Depressionen sind in den meisten Fällen gut behandelbar! Mit Hilfe der professionellen Begleitung durch GET.ON können Sie jetzt und sofort aktiv werden - ganz unkompliziert, selbstbestimmt und individuell.

Inhalt des Trainings

GET.ON Depression beinhaltet 6 Online-Trainingslektionen von jeweils etwa 30 Minuten Dauer. Wir empfehlen Ihnen die Bearbeitung einer Lektion pro Woche. Insgesamt steht Ihnen das Training ein Jahr lang zur Verfügung.

Unter Verwendung von anschaulichen Videos, Texten und Beispielpersonen vermittelt Ihnen das Training fundiertes Wissen über das Krankheitsbild Depression und Strategien für eine effektive Bewältigung Ihrer Beschwerden. Ein Schwerpunkt wird dabei bewusst auf die Verhaltensaktivierung sowie die Stärkung Ihrer Problemlösekompetenzen gelegt, um die Depression aufrechterhaltenden Bedingungen in Ihrem Alltag zeitnah durch funktionale Verhaltensweisen und Aktivitäten zu ersetzen. Durch die Einbindung von Entspannungs- und Vorstellungsübungen, Wissensfragen, Arbeitsblättern und freien Textfenstern werden Sie zum Reflektieren und Ausprobieren angeregt. Ihre Fortschritte können Sie zudem in einem Online-Tagebuch festhalten.

Wirksamkeit

GET.ON Depression, das auf bewährten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie basiert, wurde von führenden Experten auf dem Gebiet E-Mental Health entwickelt und unter streng kontrollierten, wissenschaftlichen Studienbedingungen auf seine Wirksamkeit hin überprüft.

Für Teilnehmende, die das durch einen eCoach begleitete Online-Training absolviert hatten, zeigen erste, vorläufige Studienergebnisse eine deutliche Abnahme depressiver Beschwerden sechs Wochen nach Trainingsbeginn. Die Teilnehmenden fühlten sich zudem weniger ängstlich und waren aktiver als zuvor.

Sie Interessieren Sich für dieses Training?

Sie können dieses Online-Training jederzeit buchen und prüfen ob Ihre Krankekasse oder Ihr Arbeitgeber die Kosten dafür übernimmt oder teilerstattet:

Publikationen

  • The more I got, the less I need? Efficacy of Internet-based guided self-help compared to online psychoeducation for Major Depressive Disorder

    Reins, J. A., Boß, L., Lehr, D., Berking, M. & Ebert, D. (in preparation).

    Mehr Erfahren
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