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Chronische Schmerzen

Sie leiden unter anhaltenden oder wiederkehrenden Schmerzen, die Ihren Alltag bestimmen? Ihre Lebensqualität und Stimmung sind spürbar beeinträchtigt? Ihre Gedanken kreisen immer wieder um Ihre körperlichen Beschwerden und die Suche nach einem Ausweg?

GET.ON Chronische Schmerzen richtet sich gezielt an Menschen, die von chronischen Schmerzen betroffen sind und ihren psychischen Leidensdruck reduzieren möchten.

Das Training kombiniert bewährte Techniken aus der Acceptance und Commitment Therapie, die Ihnen zu einem konstruktiven Umgang mit Ihren Schmerzen verhelfen und Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen können. Die Wirksamkeit von GET.ON Schmerzen wurde mit Hilfe wissenschaftlicher Methoden nachgewiesen.

Paivina-Care

Sie leiden unter anhaltenden oder wiederkehrenden Schwierigkeiten beim Geschlechtsverkehr? Ihrem Wunsch nach sexueller Intimität steht die Angst vor Schmerzen entgegen, was Ihre Partnerschaft zunehmend belastet? Sie möchten etwas an Ihrer Situation ändern und wünschen sich fachlich kompetente Hilfe?

Mit Paivina-Care wurde ein internetbasiertes Selbsthilfe-Programm speziell für Frauen entwickelt, die von der Genito-Pelviner Schmerz-Penetrationsstörung (GPSPS) betroffen sind. Das Online-Training unterstützt Sie bei der selbstbestimmten Bewältigung von GPSPS und begleitet Sie Schritt für Schritt auf dem Weg zu einem beschwerdefreien und erfüllten Sexualleben. Durch die enthaltenen Paarübungen wird Ihr Partner dabei aktiv miteingebunden.

Paivina-Care wurde über mehrere Jahre von Wissenschaftlern der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg entwickelt und aufwändig evaluiert. Die Zufriedenheit ist hoch: 77 % der Teilnehmerinnen würden das Training einer betroffenen Freundin weiterempfehlen.